Buku ini membahas tentang kiat kiat kita agar hidup sehat sampai usia senja. Dengan memiliki badan yang sehat serta bugar kita dapat menjalankan segala aktifitas secara nikmat tanpa adanya gangguan. Ketika telah memasuki usia senja kita dapat terserang berbagai macam penyakit jika pada saat muda mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan. Yang harus kita perhatikan adalah bahwa usia senja bukanlah masa yang menyedihkan. Karena kondisi fisik, semangat, kecerdasan, daya ingat dan produktivitas menurun, tapi kita harus berpikir positif, senyum dan banyak bersyukur kepada Allah SWT.