Menopause merupakan masa berakhirnya menstruasi bagi para wanita, dimana hormon estrogen dan progesteron pada wanita sudah mulai menurun, yang dapat berakibat pada menurunnya tingkat kesehatan.Penurunan estrogen dalam masa menopause berpengaruh terhadap kulit, jantung, tulang dan otak serta mempertahankan suhu tubuh, sedangkan penurunan hormon progesteron dapat menimbulkan kegelisahan, depresi, libido rendah dan bertambahnya berat badan. Masa menopause adalah proses alami yang akan dialami oleh setiap wanita, oleh karena itu gaya hidup yang sehat termasuk mengkonsumsi nutrisi yang tepat, olah raga yang cukup , berpikir positif telah terbukti mengurangi timbulnya penyakit yang lebih serius, seperti kanker payudara, osteoporosis, kardiovaskuler.