Banyak orang berpendapat bahwa menyiapkan dan membawa sendiri bekal makan siang ke kantor sebagai sesuatu yang merepotkan. Lagi pula, saat makan siang tiba, bekal yang dibawa terkadang sudah tercampur aduk dan tidak karuan lagi rasanya. Sehingga sulit untuk dinikmati. Di dalam buku ini kita akan mendapatkan tip bagaimana menghindari beberapa stress pada pagi hari sebelum berangkat bekerja. Disini juga akan dijelaskan cara agar bekal yang kita bawa masih segar dan menggiurkan saat waktu makan siang tiba. Sebagian besar resep ditujukan untuk orang dewasa, tetapi beberapa juga dapat dipakai untuk bekal makan siang anak usia sekolah. Resep yang dihadirkan dalam buku ini mudah, lezat, dan sehat untuk menyediakan bekal secara kilat. Kita tidak kerepotan dan hidangan tetap segar menggiurkan saat makan siang tiba.