Salah satu faktor penentu keberhasilan yang berkesinambungan baik secara individu atau organisasi adalah produktivitas fisik. Jadi, sangatlah penting bagi Anda untuk mempertahankan dan meningkatkan produktivitas fisik Anda. Secara umum, produktivitas terdiri atas 2 hal : produktivitas intelektual dan produktivitas fisik, yang keduanya saling berhubungan. Produktivitas intelektual dalam rupa kemampuan marketing, efisiensi program kerja, penggunaan komputasi yang canggih, pelatihan emosional inteligen, dan masih banyak lagi tidak pernah absen ditekankan. Tetapi, produktivitas secara fisik sering kali diabaikan. Orang-orang yang cenderung menyepelekan kesehatan, dengan mengabaikan gaya hidup yang sehat sehingga mereka terkena hipertensi, diabetes, asam urat, obesitas. Bahkan, saat ini serangan jantung dialami oleh banyak orang berusia muda, yang tentunya akan merugikan individu itu sendiri karena tidak bisa berproduksi optimal, yang pada gilirannya merugikan perusahaan tempat dia bekerja.