GAYA HIDUP sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. Agar dapat mewujudkannya, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat. Menerapkan pola hidup sehat tentu akan membantu kita terhindar dari risiko penyakit, baik di masa sekarang hingga masa depan. Sebab, pola hidup sehat bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh dan membantu melawan radikal bebas yang menyerang tubuh. Dibahas dalam buku ini berbagai penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup antara lain obesitas, stroke, diabetes melitus, hipertensi, atau vegetarian sebagai gaya hidup. Juga berbagai kebiasaan sebagai gaya hidup, misalnya mencegah stunting sebagai gaya hidup maupun sehat itu sendiri sebagai gaya hidup. Diharapkan, buku ini bermanfaat bagi masyarakat luas, terutama para ibu rumah tangga. Juga buku ini sangat bermanfaat bagi para mahasiswa kedokteran, kesehatan dan lingkungan, untuk memperluas cakrawala pandang. Salam sehat.