Buku ini merupakan kumpulan curhatan isi hati seseorang yang dapat dikatakan sebagai overthinker. Setiap malam akan ada hal yang dipikirkan namun hal itu seharusnya tidak perlu dipikirkan. Curahan hati ini beragam bentuknya mulai dari tentang masa depan, kegiatan yang sudah dilalui hari ini atau juga memikirkan masa lalu. Buku ini tidak bisa membantu kamu untuk berhenti memikirkan segala hal dengan berlebihan, namun buku ini bisa menemani kamu dan memberikan kamu pembelajaran bahwa overthinking tidak semenakutkan dan semengerikan itu. Seseorang yang overthinking memiliki harapan bisa segera berdamai dengan overthinking sehingga mereka memiliki batas mengenai hal yang harus di overthinking dan hal yang tidak harus di overthinking.