Kesehatan merupakan anugerah yang tidak ternilai dari Allah. Banyak orang rela mengeluarkan banyak uang untuk memperoleh kesehatan. Selain tuntunan tata cara ibadah, nabi Muhammad juga mewariskan pola hidup sehat sehingga dapat mengantisipasi gangguan kesehatan dalam tubuh dan jiwa. Bagaimana perilaku keseharian nabi seperti setelah makan disunahkan membersihkan tangan dengan menjilatinya, cara wudu dan solat yang benar, bacaan Al-Qur'an yang disertai dengan tajwid yang benar mendatangkan ketenangan. Dalam tubuh kita terdapat kuman yang terbagi dalam tiga jenis, yaitu kuman baik, kuman jahat dan netral. Saat kita menjaga pola hidup yang baik dan sehat, seperti mengurangi makanan yang digoreng, direbus maupun dimasak kuman netral akan bekerja dengan kuman baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang telah diolah kadar kandungan gizinya berkurang, hal ini dapat dibantu dengan makan sayuran mentah dan buah. Kebiasaan seperti makan buah sebagai pencuci mulut ternyata salah, sebaiknya makan buah sebelum makan besar seperti yang telah dianjurkan dalam Al-Quran.