Makanan dan minuman dikonsumsi sebagai sumber tenaga untuk beraktivitas. Namun, pola makan yang berlebihan, tidak teratur, serta tidak sehat bisa mengganggu kesehatan Anda. Salah satu hal yang harus diperhatikan untuk mencegah serta mengatasinya adalah dengan merencanakan asupan makanan yang sehat, tetapi tetap memiliki cita rasa yang lezat. Berbekal buku ini, Anda bisa mengatur pola makan Anda dengan masakan-masakan yang lezat namun tetap sehat untuk mencegah sekaligus mengatasi penyakit rematik, asam urat, ginjal, maag, prostat, dan pencernaan. Menu yang ditampilkan di sini terdiri atas makanan yang bisa Anda konsumsi tanpa perlu khawatir akan menimbulkan gangguan lain pada kesehatan. Plus, buku ini juga menyajikan minuman dan camilan yang sehat dan lezat. Semua bahan yang digunakan di dalam buku ini mudah didapat dan gampang diolah. Selain itu, panduannya pun sangat praktis sehingga bahkan para pemula bisa mempraktikkannya dengan mudah