Anda mungkin tahu perubahan tubuh saya dari media. Namun... Pakah anda tahu rahasianya? Puasa! Saya tidak berpuasa demi menulis buku ini . Saya berpuasa untuk tujuan saya, yakni menghilangkan obesitas. Teman-teman di gym selalu memikirkan berat badan dan tak berhenti mencari pola makan yang bersih dan sehat. Jangan tanya rasa makanan mereka. Karena, menurut saya tidak ada makanan sehat yang betul-betul lezat. Muncul pertanyaan : Apa benar harus sesering mungkin dalam porsi kecil untuk menurunkan berat badan? Apakah kalau kita tidak makan 24 jam, kita bisa sakit, bahkan pingsan? Apakah tidak mengonsumsi makanan berarti mengurangi massa otot? Percayakah Anda kalau saya katakan bahwa semua itu adalah MITOS? Mau tahu bagaimana saya berubah?